A calistenia é um método de treino de força e resistência muscular e pode ser aplicado a diversas partes do corpo, como pernas, peitoral, costas e ombros. A calistenia para panturrilhas também pode ser praticada para fortalecer e desenvolver essa região. Veja também Setembro Amarelo: saiba o que é e quais os sintomas do burnout … Continue lendo Calistenia para panturrilhas: 10 exercícios simples e eficazes!