Destaque DF Este suco de maracujá é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque é feito com a farinha da casca do maracujá que é o seu principal ingrediente. Essa parte da fruta é rica em pectina, uma fibra que bloqueia a gordura, diminui a absorção de carboidratos e ainda proporciona a sensação de saciedade, contribuindo para a perda de peso.
Receita de suco de maracujá para emagrecer
Ingredientes:
- 1 maracujá grande
- 2 copos de água
- 1 colher (chá) de farinha da casca do maracujá
- Adoçante stevia
Modo de preparo:
Corte o maracujá ao meio, retire toda a sua polpa e bata no liquidificador com a água. Adoce à seu gosto e adicione a farinha da casca do maracujá depois de pronto.
A farinha com casca de maracujá pode ser facilmente feita em casa e pode ser encontrada em farmácias e em lojas de produtos naturais e pode ser acrescentada a qualquer suco, sopa, iogurte vitamina ou até mesmo com um pouquinho de água. Veja como preparar em casa: Receita da farinha de casca de maracujá.
Recomenda-se ingerir 1 colher de sopa da farinha da casca do maracujá 3 vezes ao dia, antes do café da manhã, almoço e jantar. O suco de maracujá ajuda a emagrecer mas para facilitar o emagrecimento deve-se evitar os alimentos ricos em gordura e em açúcar e praticar atividade física regularmente.
(Portal Tua Saúde)
