Destaque DF
Quem deseja aliviar a tensão muscular, relaxar e reservar um momento para o autocuidado terá uma oportunidade gratuita nesta semana. O Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial do Distrito Federal (Senac-DF) oferecerá sessões gratuitas de massagem entre os dias 27 e 30 de outubro, na unidade Miguel Setembrino, localizada na Quadra 4 do Setor Comercial Sul (SCS), no centro de Brasília.
Os atendimentos serão realizados no Laboratório de Massoterapia da unidade e incluem técnicas como massagem relaxante, terapêutica, Tuiná e pedras quentes.
A iniciativa disponibilizará aproximadamente dez atendimentos por dia, com acesso gratuito e preenchimento das vagas por ordem de chegada.
Para participar, não é necessário realizar inscrição antecipada, conforme as orientações divulgadas. Os interessados devem comparecer ao local no horário indicado, utilizando traje de banho e levando uma toalha ou um lençol.
Massagens gratuitas começam nesta terça-feira (27)
A programação terá início na terça-feira (27) e seguirá até sexta-feira (30), com horários diferentes conforme a data.
Nos dias 27, 28 e 29 de outubro, as sessões começarão às 14h15, no período da tarde.
Nessas datas, estarão disponíveis quatro modalidades: Tuiná, massagem relaxante, terapêutica e massagem com pedras quentes.
Já na sexta-feira (30), os atendimentos ocorrerão pela manhã, a partir das 8h15, com três opções: relaxante, terapêutica e pedras quentes.
Como o número de vagas é limitado, a recomendação é chegar com antecedência para aumentar as chances de conseguir atendimento.
Quais tipos de massagem serão oferecidos pelo Senac-DF?
As sessões gratuitas contemplam técnicas de massoterapia com diferentes características e objetivos.
Massagem relaxante
A massagem relaxante utiliza movimentos suaves e ritmados, voltados à sensação de bem-estar e ao relaxamento corporal.
A técnica pode ajudar a reduzir a percepção de tensão e proporcionar momentos de tranquilidade.
Massagem terapêutica
A massagem terapêutica trabalha regiões do corpo que apresentam tensão muscular, utilizando manobras direcionadas conforme a necessidade e a avaliação do atendimento.
A técnica pode contribuir para o conforto muscular, mas não substitui acompanhamento médico ou fisioterapêutico quando necessário.
Massagem Tuiná
De origem chinesa, a Tuiná combina diferentes movimentos manuais e aplicação de pressão em pontos específicos do corpo.
A prática integra tradições de cuidado corporal da medicina chinesa e busca promover relaxamento e bem-estar.
Massagem com pedras quentes
Essa modalidade combina movimentos de massagem com a utilização de pedras aquecidas.
O calor é empregado durante a sessão para favorecer a sensação de relaxamento e conforto.
Pessoas com condições de saúde específicas devem informar suas necessidades e eventuais contraindicações antes de iniciar qualquer técnica.
Como conseguir uma vaga nas massagens gratuitas?
Os atendimentos serão realizados exclusivamente por ordem de chegada, conforme a disponibilidade em cada data.
A capacidade prevista é de aproximadamente dez pessoas por dia, o que torna importante o planejamento de quem deseja participar.
Para receber o atendimento, o interessado deverá:
- Comparecer ao Laboratório de Massoterapia do Senac Miguel Setembrino, no Setor Comercial Sul;
- Chegar com antecedência em relação ao horário de início das atividades;
- Utilizar traje de banho adequado para a sessão;
- Levar uma toalha ou um lençol;
- Aguardar o atendimento conforme a ordem de chegada e a disponibilidade de vagas.
A gratuidade contempla as sessões oferecidas durante a programação anunciada.
Onde fica o Senac Miguel Setembrino?
A unidade Miguel Setembrino do Senac-DF está localizada na Quadra 4 do Setor Comercial Sul, região central de Brasília.
Os atendimentos serão realizados no Laboratório de Massoterapia, espaço destinado às atividades relacionadas à área.
A localização facilita o acesso de trabalhadores, estudantes e moradores que circulam pelo centro da capital federal.
Programação completa das massagens gratuitas
Terça-feira, 27 de outubro
- Horário: a partir das 14h15
- Modalidades: Tuiná, relaxante, terapêutica e pedras quentes.
Quarta-feira, 28 de outubro
- Horário: a partir das 14h15
- Modalidades: Tuiná, relaxante, terapêutica e pedras quentes.
Quinta-feira, 29 de outubro
- Horário: a partir das 14h15
- Modalidades: Tuiná, relaxante, terapêutica e pedras quentes.
Sexta-feira, 30 de outubro
- Horário: a partir das 8h15
- Modalidades: relaxante, terapêutica e pedras quentes.
Serviço: massagens gratuitas do Senac-DF
Evento: Atendimentos gratuitos de massoterapia
Datas: 27 a 30 de outubro de 2026
Local: Laboratório de Massoterapia do Senac Miguel Setembrino
Endereço: Setor Comercial Sul (SCS), Quadra 4, Brasília (DF)
Horários: 14h15 nos dias 27, 28 e 29; 8h15 no dia 30
Vagas: Aproximadamente dez atendimentos por dia
Valor: Gratuito
Participação: Por ordem de chegada, conforme a disponibilidade
O que levar: Toalha ou lençol
Traje: Roupa de banho
Atenção: As vagas são limitadas. A orientação é chegar com antecedência.
Fonte: Senac-DF
