Quem disse que para queimar calorias é preciso realizar um treino monótono e sem animação, provavelmente, não conhece as aulas de jump. Queridinha das academias, a modalidade também pode ser praticada em casa, com segurança e saúde. A educadora física Carol Borba explica que, além de divertida, as aulas de jump beneficiam a forma física do praticante, com o … Continue lendo Jump: como gastar até 900 calorias sem sair de casa