Os exercícios físicos são ótimos aliados da saúde. Eles não só reduzem as chances de depressão, mas são capazes de proteger o cérebro contra danos neuronais. Além disso, manter-se em movimento  melhora a capacidade de cognição, mesmo de pessoas que já apresentam algum tipo de demência em fases iniciais. Estudos recentes comprovam que abandonar o sedentarismo é … Continue lendo Exercícios físicos podem reduzir a evolução do Alzheimer, apontam estudos