Por Alto Astral Tomar um chá para dormir melhor é um hábito muito comum. Muitas vezes apenas a temperatura quentinha dessas bebidas já o suficiente para relaxar o corpo e induzir ao sono. Porém, existem algumas receitas funcionais que podem, de fato, combater problemas de insônia. Uma ótima saída para um mal que costuma ter … Continue lendo Chás para dormir melhor: 5 receitas que podem tratar a insônia