Existem alguns alimentos, como a banana, o salmão, as nozes e os ovos, que são ricos em triptofano, um aminoácido essencial ao organismo, que tem a função de produzir serotonina no cérebro, também conhecida pelo hormônio da felicidade, que contribui para a sensação de bem-estar. Além disso, a serotonina é um neurotransmissor essencial para manter … Continue lendo Alimentos que aumentam a serotonina (e garantem o bom humor)