Em função da pandemia, academias e espaços públicos ficaram fechados, e quem estava habituado a praticar atividade física precisou adaptar os treinos em casa. E mesmo com a reabertura das academias, muita gente gostou dos treinos em casa e resolveu seguir a rotina de exercícios dentro do lar. E não é necessário muito: basta arrastar … Continue lendo 5 equipamentos fundamentais para o seu treino em casa