• 17/01/2026
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Saúde e Bem-Estar
Saiba como se exercitar em casa durante a quarentena

Saiba como se exercitar em casa durante a quarentena

Academias fechadas, isolamento social, trabalho remoto. A mistura de vários comportamentos que quebram a rotina a qual as pessoas já estavam habituadas pode levar a um estado indesejado: a ociosidade. Com o estresse acumulado, a

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