Hoje é o último dia de descanso prolongado para quem teve a oportunidade de emendar o feriado. É também o momento de acostumar o corpo para voltar à rotina e, nesse sentido, regular o sono é imprescindível. De acordo com a consultora do sono da Ortobom, Gisele Gomes, esse feriado tem um grau de dificuldade … Continue lendo Fim do feriado: saiba como regular o sono para voltar à rotina