Quem não conhece uma pessoa que tenha dificuldade em comer legumes e verduras? Normalmente, são os nossos filhos, marido/esposa ou até nós mesmas. Apesar disso, não há dúvidas de que esses alimentos são essenciais no cardápio do dia a dia – tanto para a longevidade quanto para o emagrecimento. Pensando nisso, a nutricionista Nathy Loyola, … Continue lendo Como comer saladas? 5 dicas para incluir legumes nas refeições