Os alongamentos são, na verdade, uma série de exercícios específicos, que melhoram a flexibilidade do corpo e, consequentemente, evitam dores e lesões. Engana-se, no entanto, quem acredita que realizar esse tipo de atividade é necessário apenas para as pessoas que praticam algum tipo de esporte. Veja também Sintomas da varíola dos macacos: 7 sinais que podem indicar … Continue lendo 7 alongamentos para fazer em casa e destravar o corpo