O pré-treino já entrou na dieta de quem faz atividade física regularmente, seja por questões de saúde, estética ou estilo de vida. Seu objetivo é, primeiramente, evitar que a pessoa sinta fome antes e durante o exercício e também manter as concentrações séricas de glicose para os músculos. Veja também 11 alimentos que contribuem para … Continue lendo 10 ideias para comer no pré-treino e aumentar o rendimento