Por Alto Astral Ano novo, vida nova e cardápio novo! É isso mesmo: chegou a hora de fazer escolhas alimentares mais saudáveis, afinal, o que comemos impacta diretamente em nossa saúde. Principalmente após a comilança das festas, nosso corpo pede por detox, cuidados e hábitos melhores. Vamos nessa, então? Com essas 8 dicas você entenderá … Continue lendo 8 dicas para conquistar uma alimentação rápida e equilibrada