No mundo fitness, o fortalecimento dos pés, geralmente, não é levado muito em consideração. A maioria das pessoas que praticam atividades físicas preocupam-se com a queima de gordura, o ganho de massa muscular e até mesmo um melhor rendimento em seu esporte preferido. No entanto, cuidar bem da base que sustenta o corpo, além de evitar … Continue lendo 6 exercícios que podem evitar lesões e fortalecer os pés